Ma raaci karaa macalinkaas?
Hooyadayda aan qabo aad bay u qurux badan tahay oo waxaan u helay galmo, sariirta aad ayey ugu fiican tahay.
Waxaan u maleynayaa in fiidiyaha uu yahay mid si cajiib ah looga fikiray, sababtoo ah waxaa jira dameerro aad u weyn, oo aadan tagi karin la'aanteed weyn, gaar ahaan meesha laba jeer la geliyo, si aad u aragto sida ay ugu raaxaysato dharbaaxadeeda sare.
Ma dhahaan gabdhaha dalka waa dhiig caano wax la’aan ah. Hawo nadiif ah iyo cuntooyinka dabiiciga ah waxay u oggolaanayaan inay koraan naaso waaweyn oo ay naaxiyaan dameero rabitaanka badan, sida aan arki karno. Aan bannaanka baxno!
♪ Hablaha, adigaa leh ♪
Oulal qarniga lpdal
Si kalsooni leh ayey u liqaysaa diiq aad u weyn, maxaan ula yaabnay inay si fudud ugu qaadato godadkeeda kale! By the way, in afkeeda waxay ka sii qaadaa guska si ka qoto dheer xagga hore iyo futada! Markaa waxaan u malaynayaa in diig dheer aanu muhiim u ahayn naagtan, mid yar oo dhumuc leh ayaa samayn doona.
Galmada Ahrennial.
Muuqaalo la xidhiidha
Si gaar ah iima soo jiidan haweenka dhismahan, laakiin runtii waan ka helay kan. Dabada noocan oo kale ah inta badan laguma arko, oo sidaas darteed liqa diiq weyn oo dumar badan ma awoodaan! Aniga ahaan - kaliya muuqaal weyn! Maxaa ka maqnaa? Waxaa laga yaabaa in qaar ka mid ah galmada joogtada ah ee siilka isbeddelka, haddii kale kaliya futada iyo futada. Aniga shaqsi ahaan waxaan doorbidayaa in aan kondhomka futada ku xidho, gaar ahaan maadaama dumarku badankoodu diidaan in ay afka ka qaataan galmada dabada ka dib, ilaa ay isticmaalaan kondhom mooyaane.